機(jī)械工程學(xué)院開展“心沐陽光，筑夢(mèng)未來”之“如何調(diào)節(jié)不良情緒”心理講座

3月18日，貴州大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院聯(lián)合校醫(yī)院邀請(qǐng)省人民醫(yī)院心理科向慧醫(yī)生在機(jī)械樓圓形報(bào)告廳開展“如何調(diào)節(jié)不良情緒”心理講座。學(xué)院黨委書記滕召華、校醫(yī)院院長雷蕾、副院長王啟惠、王青松出席，校醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作者、學(xué)院研究生科、學(xué)生科全體老師以及研究生、本科生共計(jì)200余人參加。活動(dòng)由機(jī)械工程學(xué)院黨委副書記廖燁主持。

向慧醫(yī)生將不良情緒引喻為“心靈感冒”，深入淺出的從“思維、生理、情緒和行為”四個(gè)維度將“焦慮、抑郁、憤怒”等各種情緒結(jié)合臨床案例進(jìn)行生動(dòng)講解，引導(dǎo)大家正視、接納和尊重不良情緒，并教給同學(xué)們一些實(shí)用的心理減壓方法，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)合理的宣解不良情緒，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、理解自己和接納自己，建立正確的行為和思維方式。講座結(jié)束后向慧醫(yī)生為同學(xué)們答疑解惑。

本次活動(dòng)旨在賦能大學(xué)生認(rèn)識(shí)各種不良情緒并如何調(diào)節(jié)，大家紛紛表示通過此次活動(dòng)，對(duì)心理健康知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，對(duì)健康心理、健康觀念、健康生活方式有了全新的認(rèn)識(shí)。

圖片：路耀凌

文字：王紫衣（校醫(yī)院）、所小凱

一審：趙麗芳

二審：廖燁

三審：滕召華